| |
SISU och Lilla Edets IF bjuder in alla idrottande
ungdomar med tränare och ledare till en föreläsning i:
Idrott och Mat
Måste det vara så svårt att äta rätt?
Som idrottare hör man varje dag att maten är så viktig. Många upplever
det som svårt, men måste det vara så krångligt? Man behöver inte vara
nobelpristagare för att förstå hur maten och kroppen fungerar ihop och
hur kroppen fungerar när vi rör oss. Förstår man lite bättre vad som
händer och varför man ska äta smartare så blir det enklare att göra en
förändring. Nu får du chansen att på ett lätt, konkret och inspirerande
sätt få ihop de pusselbitarna.
Exempel på vad som tas upp denna kväll:
Hur fungerar kroppen när man tränar? Hur fungerar maten i kroppen?
Vilken mat gör vad?
Vilka myter finns och vilka fällor går vi oftast i? Tips, knep och råd!
Vad tjänar man som idrottare på att äta smartare? Konkreta tips på vad
man ska äta och tänka på för att äta smartare och må bättre. Det är inte
så krångligt!
Tid
25 MARS 18.30 – 21.00
Plats
Folkets Hus Lilla Edet
Kostnad
50:-/ person eller 500:-/lag, betalas på plats
Anmälan / frågor
Lilla Edets IF, Auli Larsson
070-35 66 660
eller
SISU Idrottsutbildarna, Daniel Nilsson
Telefon 0520-392 78
0733-622 833
e-post daniel@sisu.o.se |
|
